昨天，去爬飛鳳山。
沒想到有這麼多樓梯。
我平常是知道我的膝蓋不好，卻沒想到這麼不濟。
往上爬是沒有問題。大腿肌還沒痛。
往下爬不到200階就痛了。
痛是痛在膝蓋的外側，不是骨頭與骨頭的中間。
因此我猜想是肌力的問題，不需要吃阿鈣。
只是現在肌力就不足以應付幾百階的下樓梯，
這種退化的速度，有點不堪啊。
而且，很早就有這種症狀出來了，只是十八尖山不會讓我這麼痛苦。
難道是舊傷嗎？舊傷隔這麼久也要好了吧。尤其這幾年都沒有去踢球了。
樓梯上上下下，每天爬四層樓，結果還是這樣，
還是先來實驗看看，吃些維骨力好了。
最後補上，人家看到的101，跟我看不到的101
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