[宅爸的育兒攻略]戰鬥記錄要記要看－betaparticle的部落格

所謂的戰鬥記錄，就是記下寶寶的生活作息。
這對於擬定計劃，要改變寶寶的習慣有很大的幫助。

我們為了要改變兒子的睡覺習慣，看了很多書，其中有一本「每個孩子都能好好睡覺」，
裡面教我們該如何記下生活作息，藉由比對之前及之後的差異，
可以清楚看到情況有無改善，
改變的過程是漸進且緩慢，若沒有記下來，誰有辦法記得一個禮拜前的睡覺時間？
就連今天睡了幾個鐘頭也未必算得清楚。
若是沒有看到改變，又怎能堅持計劃的進行？
更何況，團隊作戰的時候更怕各說各話、堅持不下的討論，
有了這個記錄，清楚明瞭。

這是書上的範例，可以看到夜間哭鬧的時間變短了。

這是我們家的記錄。

會寫得密密麻麻，是有原因的。我們註明了，每次入睡的狀況，是抱哄入睡、或是聲音安撫入睡、或是大哭著入睡、或是啜泣著入睡、或是喝著奶入睡、或是安靜入睡，這些不同對我們而言都是重要的、有意義的，在睡前的活動是否導致入睡行為的改變，從這裡就可以看得到，也可以看到哭鬧的時間及方式，也有事後的檢討。
這樣子的記錄，算是戰略上的記錄。